Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Патриот

Для того, чтобы тренировки были максимально полезными, перед первым посещением зала необходимо осуществить фитнес-тестирование — этот метод позволит выяснить, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что зависит от таких данных, как возраст, всевозможные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист чаще всего записывает антропометрические данные, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был внедрен показатель OwnIndex, он отображает максимальное потребление кислорода организмом, что особо важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста удастся не только дать правильную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность нагрузок подходит конкретно в этом случае, но и увидеть по прошествии времени положительный результат занятий.