Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Патриот

Для того, чтобы занятия фитнесом были максимально полезными, перед первым посещением зала нужно выполнить фитнес-тестирование — такой метод позволит узнать, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что зависит от таких данных, как возраст, всевозможные травмы и болезни. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев записывает антропометрические данные, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был придуман показатель OwnIndex, он определяет аэробную тренированность, что особо важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать корректную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность нагрузок соответствует в данном случае, но и увидеть по прошествии времени положительный результат занятий.