Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Патриот

Для того, чтобы тренировки были максимально полезными, перед первым посещением зала нужно выполнить фитнес-тестирование — данный метод позволит определить, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что определяется такими факторами, как возраст, всевозможные травмы и болезни. При проведении теста специалист в большинстве случаев фиксирует антропометрические данные, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был внедрен показатель OwnIndex, он определяет аэробную выносливость организма, что особо важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать точную оценку состояния вашего организма и определить, какая нагрузка рекомендуется конкретно в этом случае, но и увидеть по прошествии времени прогресс ваших занятий.