Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Патриот

Чтобы спортивные занятия проходили максимально безопасно и эффективно, перед началом занятий необходимо сделать фитнес-тестирование — этот способ поможет узнать, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, на что влияют такие факторы, как возраст, различные травмы и недуги. При проведении теста специалист чаще всего записывает габариты человека, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был обозначен показатель OwnIndex, он характеризует максимальное потребление кислорода организмом, что наиболее важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста удастся не только дать точную оценку состояния вашего организма и узнать, какая нагрузка соответствует для конкретного случая, но и увидеть со временем положительный результат занятий.