Йога в Фитнес-клубе DDX Fitness Патриот

Фитнес-клуб DDX Fitness Патриот приглашает на занятия йогой. На данный момент известно большое количество направлений этого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она идеальна для любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Спросите совета у мастера, сообщите об имеющихся заболеваниях, и он непременно подберет практику, которая поможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.